7 consejos para evitar la diarrea pre y en competición
Hoy les traemos ciertos consejos para evitar esos problemas gástricos que en ocasiones aparecen el día D, probablemente por los nervios...
5 beneficios de la fibra
5 beneficios que harán que incluyas la fruta en todas tus comidas. La fibra, técnicamente es un carbohidrato que el organismo no puede...
Desayuno ideal para atletas
El desayuno es la comida más importante para un triatleta, ya que es la oportunidad para suministrarle a tu cuerpo los nutrientes que...
Los consejos de Javier Gómez Noya
Después de proclamarse subcampeón olímpico y dos veces campeón del Mundo, a Gómez Noya la distancia olímpica le hace cosquillas. Aunque...
Alimentos light vs. Alimentos integrales
¿Cuál es mejor? De eso podríamos estar hablando por horas, pero más que recomendar uno u otro, te diré cuál es el concepto de cada uno....
